Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρυγανισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 261 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 493 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 74 µg 8%
- Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 8 µg 27%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 141 mg 11%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 142 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 7 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,7 g | 26 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 17 g | 77 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 102 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 28 g | 128 g | 6,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 100 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 261 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 50 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 131 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 150 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 392 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 200 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 522 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 250 g Φρυγanισμένο λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 653 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-542 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
