Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
223
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες44 g
Λιπαρά1,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 431 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 65 µg 7%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 7 µg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 123 mg 9%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 89 mg 7%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,44 mg 19%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 44 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 66 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 20 g | 88 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 25 g | 111 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 100 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 223 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 50 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 112 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 150 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 335 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 200 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 446 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου;
Τα 250 g Λευκό μάφιν αγγλικού τύπου έχουν 558 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-541 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
