Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 619 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 44%
  • Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
  • Λιπαρά 56 g 71%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 10 g 37%
  • Σάκχαρα 4,4 g —
  • Νάτριο 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 15 mg 100%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,69 mg 53%
  • Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 230 mg 18%
  • Σίδηρος 3,1 mg 17%
  • Φώσφορος 490 mg 39%
  • Κάλιο 670 mg 14%
  • Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 1,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g61922 g4,4 g56 g
50 g50 g31011 g2,2 g28 g
150 g150 g92933 g6,6 g84 g
200 g200 g123844 g8,8 g111 g
250 g250 g154855 g11 g139 g

Ερωτήσεις για το Almond, dried, blanched

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Almond, dried, blanched;

Τα 100 g Almond, dried, blanched έχουν 619 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Almond, dried, blanched;

Τα 50 g Almond, dried, blanched έχουν 310 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Almond, dried, blanched;

Τα 150 g Almond, dried, blanched έχουν 929 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Almond, dried, blanched;

Τα 200 g Almond, dried, blanched έχουν 1238 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 111 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Almond, dried, blanched;

Τα 250 g Almond, dried, blanched έχουν 1548 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 139 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες