Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι σίτου τύπος 80

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

355
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες73 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 355 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 73 g 27%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
  • Σάκχαρα 1,8 g —

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,79 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,4 mg 2%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 45,6 mg 11%
  • Φώσφορος 153 mg 12%
  • Κάλιο 206 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,2 mg 22%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 52%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35510 g73 g1,2 g
50 g50 g1785 g37 g0,6 g
150 g150 g53315 g110 g1,8 g
200 g200 g71020 g146 g2,4 g
250 g250 g88825 g183 g3 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι σίτου τύπος 80

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι σίτου τύπος 80;

Τα 100 g Αλεύρι σίτου τύπος 80 έχουν 355 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι σίτου τύπος 80;

Τα 50 g Αλεύρι σίτου τύπος 80 έχουν 178 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι σίτου τύπος 80;

Τα 150 g Αλεύρι σίτου τύπος 80 έχουν 533 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι σίτου τύπος 80;

Τα 200 g Αλεύρι σίτου τύπος 80 έχουν 710 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι σίτου τύπος 80;

Τα 250 g Αλεύρι σίτου τύπος 80 έχουν 888 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 183 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9445 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες