Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι σίτου τύπος 65

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

346
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες72 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 346 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 72 g 26%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 12 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,3 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 30,4 mg 7%
  • Φώσφορος 124 mg 10%
  • Κάλιο 176 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
  • Σελήνιο 4,4 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g34610 g72 g1 g
50 g50 g1735 g36 g0,5 g
150 g150 g51915 g107 g1,5 g
200 g200 g69220 g143 g2 g
250 g250 g86525 g179 g2,5 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι σίτου τύπος 65

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι σίτου τύπος 65;

Τα 100 g Αλεύρι σίτου τύπος 65 έχουν 346 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι σίτου τύπος 65;

Τα 50 g Αλεύρι σίτου τύπος 65 έχουν 173 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι σίτου τύπος 65;

Τα 150 g Αλεύρι σίτου τύπος 65 έχουν 519 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι σίτου τύπος 65;

Τα 200 g Αλεύρι σίτου τύπος 65 έχουν 692 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι σίτου τύπος 65;

Τα 250 g Αλεύρι σίτου τύπος 65 έχουν 865 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 179 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9435 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες