Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ακτινίδιο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μόνο σάρκα, ωμό
44
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 8,3 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 71 mg 79%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 33 mg 3%
- Κάλιο 289 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 8,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 17 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 22 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ακτινίδιο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ακτινίδιο;
Τα 100 g Ακτινίδιο έχουν 44 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ακτινίδιο;
Τα 50 g Ακτινίδιο έχουν 22 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ακτινίδιο;
Τα 150 g Ακτινίδιο έχουν 66 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ακτινίδιο;
Τα 200 g Ακτινίδιο έχουν 88 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ακτινίδιο;
Τα 250 g Ακτινίδιο έχουν 110 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 14-371 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
