Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 1%
- Đường 9,1 g —
- Natri 36,7 mg 2%
- Cholesterol 0,84 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 21,1 mg 23%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 0,19 mg 1%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 80 mg 6%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 12,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,2 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 24 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có 59 kcal, gồm 4,2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có 30 kcal, gồm 2,1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có 89 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có 118 kcal, gồm 8,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free có 148 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34644 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
