Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 9,1 g 3%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 8,3 g —
- Natri 74,5 mg 3%
- Cholesterol 5,3 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,7 µg 1%
- Vitamin C 19,9 mg 22%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 98,9 mg 8%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 13,8 mg 3%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2,6 µg 5%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,2 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,3 g | 14 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 18 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 23 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
100 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có 76 kcal, gồm 6,2 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có 38 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có 114 kcal, gồm 9,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có 152 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free có 190 kcal, gồm 16 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34642 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
