Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 5,2 g 10%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 10 g —
- Natri 66 mg 3%
- Cholesterol 8,6 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 136 mg 10%
- Sắt 0,09 mg 0%
- Magiê 12,7 mg 3%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 14,3 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5,2 g | 10 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7,8 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 26 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose
100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có 82 kcal, gồm 5,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có 41 kcal, gồm 2,6 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có 123 kcal, gồm 7,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có 164 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose có 205 kcal, gồm 13 g đạm, 26 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34607 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
