Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 15 g —
- Natri 69,5 mg 3%
- Cholesterol 9,2 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24,4 µg 3%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 95,7 mg 7%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 10,6 mg 3%
- Phốt pho 131 mg 10%
- Kali 148 mg 3%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 13,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,7 g | 15 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,3 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 23 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 30 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 38 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Quark flavoured 8.5% fat low-lactose white chocolate-lime valio173 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose
100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có bao nhiêu calo?
100 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có 117 kcal, gồm 6,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có bao nhiêu calo?
50 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có 59 kcal, gồm 3,3 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có bao nhiêu calo?
150 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có 176 kcal, gồm 10 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có bao nhiêu calo?
200 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có 234 kcal, gồm 13 g đạm, 30 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có bao nhiêu calo?
250 g Quark, flavoured, 2.9% fat, valio välipalarahka, low-lactose có 293 kcal, gồm 17 g đạm, 38 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33344 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
