Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,1 g 1%
- Đường 6,3 g —
- Natri 90,8 mg 4%
- Cholesterol 5,4 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,32 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 15,5 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có 78 kcal, gồm 9,9 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có 39 kcal, gồm 5 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có 117 kcal, gồm 15 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có 156 kcal, gồm 20 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free có 195 kcal, gồm 25 g đạm, 19 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34601 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
