Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark, flavoured, 3% fat, danio
Calo và thông tin dinh dưỡng
112
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb14 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 14 g —
- Natri 62,3 mg 3%
- Cholesterol 9,2 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,9 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 10,7 mg 3%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 154 mg 3%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 14,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,8 g | 21 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark flavoured 4.4% fat danio stracciatella133 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữacó hương vị, 0% chất béo, có chất tạo ngọt, có đường47 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark, flavoured, 3% fat, danio
100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có bao nhiêu calo?
100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có 112 kcal, gồm 5,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có bao nhiêu calo?
50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có 56 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có bao nhiêu calo?
150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có 168 kcal, gồm 8,8 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có bao nhiêu calo?
200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có 224 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có bao nhiêu calo?
250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio có 280 kcal, gồm 15 g đạm, 35 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33404 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
