Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella

Calo và thông tin dinh dưỡng

133
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,1 g
Carb16 g
Chất béo4,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 133 kcal —
  • Chất đạm 6,1 g 12%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 4,4 g 6%
  • Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 16 g —
  • Natri 64,4 mg 3%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 35,4 µg 4%
  • Vitamin C 0,87 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,88 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 9,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Khoáng chất

  • Canxi 110 mg 8%
  • Sắt 0,08 mg 0%
  • Magiê 11,3 mg 3%
  • Phốt pho 125 mg 10%
  • Kali 154 mg 3%
  • Kẽm 0,44 mg 4%
  • Đồng 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Iốt 14,8 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1336,1 g16 g4,4 g
50 g50 g673 g8,1 g2,2 g
150 g150 g2009,1 g24 g6,6 g
200 g200 g26612 g33 g8,8 g
250 g250 g33315 g41 g11 g

Câu hỏi về Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella

100 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có bao nhiêu calo?

100 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có 133 kcal, gồm 6,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

50 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có bao nhiêu calo?

50 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có 67 kcal, gồm 3 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

150 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có bao nhiêu calo?

150 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có 200 kcal, gồm 9,1 g đạm, 24 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

200 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có bao nhiêu calo?

200 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có 266 kcal, gồm 12 g đạm, 33 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

250 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có bao nhiêu calo?

250 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella có 333 kcal, gồm 15 g đạm, 41 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 33405 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ