Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 14%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 8,8 g 11%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 14 g —
- Natri 72,8 mg 3%
- Cholesterol 17,5 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 59,8 µg 7%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 90,9 mg 7%
- Sắt 0,27 mg 1%
- Magiê 17,2 mg 4%
- Phốt pho 145 mg 12%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,3 g | 15 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,6 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 39 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark flavoured 8.5% fat low-lactose white chocolate-lime valio173 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free
100 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có 173 kcal, gồm 7,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
50 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có 87 kcal, gồm 3,6 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
150 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có 260 kcal, gồm 11 g đạm, 23 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có 346 kcal, gồm 15 g đạm, 31 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Quark, flavoured, 8.8% fat, mint chocolate, valio, lactose-free có 433 kcal, gồm 18 g đạm, 39 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34594 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
