Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 30,4 mg 1%
- Cholesterol 11,7 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43,7 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 89,3 mg 7%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 9,6 mg 2%
- Phốt pho 68,5 mg 5%
- Kali 133 mg 3%
- Kẽm 0,32 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,1 µg 4%
- Iốt 11,5 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,4 g | 13 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,7 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,1 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 34 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured valio greek lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có 120 kcal, gồm 5,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có 60 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có 180 kcal, gồm 8,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có 240 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 4.7% fat, lactose-free có 300 kcal, gồm 14 g đạm, 34 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34619 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
