Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 18 g —
- Natri 57,2 mg 2%
- Cholesterol 12,1 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42,2 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 84,7 mg 7%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 9,3 mg 2%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
- Iốt 12,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có 141 kcal, gồm 5,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có 71 kcal, gồm 2,6 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có 212 kcal, gồm 7,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có 282 kcal, gồm 11 g đạm, 37 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free có 353 kcal, gồm 13 g đạm, 46 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33342 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
