Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, lát lớn, nguyên hạt, khô, cream hill estates
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 391 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 8,2 g 29%
- Đường 1,2 g —
- Natri 13,9 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 6 mg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 15 g | 57 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 7,4 g | 29 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 22 g | 86 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 30 g | 114 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 37 g | 143 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates
100 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có 391 kcal, gồm 15 g đạm, 57 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có 196 kcal, gồm 7,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có 587 kcal, gồm 22 g đạm, 86 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có 782 kcal, gồm 30 g đạm, 114 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch nguyên hạt khô Cream Hill Estates có 978 kcal, gồm 37 g đạm, 143 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6276 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
