Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xà lách
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhỏ, tươi
16
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb1,4 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 16 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 1,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,8 g | 3,5 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Xà lách iceberggồm các loại crisphead, sống14 kcal / 100 g
- Xà lách lá xanhsống15 kcal / 100 g
- Xà lách butterheadgồm các loại Boston và Bibb, sống13 kcal / 100 g
- Xà lách Bostontươi17 kcal / 100 g
- Xà lách lá13 kcal / 100 g
- Salad rau diếpvới hành tây, với dầu ô liu, với muối51 kcal / 100 g
- Rau diếp xoăntươi20 kcal / 100 g
- Xà lách băngtươi22 kcal / 100 g
- Xà lách bơsống16 kcal / 100 g
- Lá xà láchNa Uy, sống11 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xà lách
100 g Xà lách có bao nhiêu calo?
100 g Xà lách có 16 kcal, gồm 1,5 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Xà lách có bao nhiêu calo?
50 g Xà lách có 8 kcal, gồm 0,8 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Xà lách có bao nhiêu calo?
150 g Xà lách có 24 kcal, gồm 2,3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Xà lách có bao nhiêu calo?
200 g Xà lách có 32 kcal, gồm 3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Xà lách có bao nhiêu calo?
250 g Xà lách có 40 kcal, gồm 3,8 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 005435 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
