Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xà lách
Calo và thông tin dinh dưỡng
với nước ướp chanh
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb1,8 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1 g | 1,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 0,5 g | 0,9 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 1,5 g | 2,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 2,1 g | 3,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 2,6 g | 4,5 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Xà lách lá13 kcal / 100 g
- Xà lách icebergvới nước xốt chanh72 kcal / 100 g
- Xà lách lambvới nước xốt chanh128 kcal / 100 g
- Salad xà láchvới dưa chuột, với dầu ô liu, có muối34 kcal / 100 g
- Xà lách lollo rossovới nước xốt giấm158 kcal / 100 g
- Salad rau diếpvới hành tây, với dầu ô liu, với muối51 kcal / 100 g
- Xà lách lamb's lettuceướp xốt sữa chua54 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xà lách
100 g Xà lách có bao nhiêu calo?
100 g Xà lách có 149 kcal, gồm 1 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Xà lách có bao nhiêu calo?
50 g Xà lách có 75 kcal, gồm 0,5 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Xà lách có bao nhiêu calo?
150 g Xà lách có 224 kcal, gồm 1,5 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Xà lách có bao nhiêu calo?
200 g Xà lách có 298 kcal, gồm 2,1 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Xà lách có bao nhiêu calo?
250 g Xà lách có 373 kcal, gồm 2,6 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X215910 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
