Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 9,4 g 3%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 5 g —
- Natri 233 mg 10%
- Cholesterol 9,3 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,4 µg 4%
- Vitamin C 0,73 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 125 mg 10%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 13,3 mg 3%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,4 µg 6%
- Iốt 26,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3,8 g | 9,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,9 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5,7 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7,6 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9,5 g | 24 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- White sauce fat-free milk thickened with flour and fat109 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Sauce veloute meat bouillon thickened with flour96 kcal / 100 g
Câu hỏi về White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat
100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?
100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 123 kcal, gồm 3,8 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?
50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 62 kcal, gồm 1,9 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?
150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 185 kcal, gồm 5,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?
200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 246 kcal, gồm 7,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?
250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 308 kcal, gồm 9,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1239 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
