Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Calo và thông tin dinh dưỡng

125
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb7,9 g
Chất béo7,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 125 kcal —
  • Chất đạm 5,3 g 11%
  • Carbohydrate 7,9 g 3%
  • Chất béo 7,9 g 10%
  • Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
  • Chất xơ 0,2 g 1%
  • Đường 4,2 g —
  • Natri 212 mg 9%
  • Cholesterol 68,7 mg 23%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 69,5 µg 8%
  • Vitamin C 0,61 mg 1%
  • Vitamin D 1,5 µg 7%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Khoáng chất

  • Canxi 114 mg 9%
  • Sắt 0,39 mg 2%
  • Magiê 13,2 mg 3%
  • Phốt pho 119 mg 10%
  • Kali 158 mg 3%
  • Kẽm 0,63 mg 6%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Iốt 28,9 µg 19%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1255,3 g7,9 g7,9 g
50 g50 g632,6 g3,9 g4 g
150 g150 g1887,9 g12 g12 g
200 g200 g25011 g16 g16 g
250 g250 g31313 g20 g20 g

Câu hỏi về Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

100 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?

100 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 125 kcal, gồm 5,3 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.

50 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?

50 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 63 kcal, gồm 2,6 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 4 g chất béo.

150 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?

150 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 188 kcal, gồm 7,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?

200 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 250 kcal, gồm 11 g đạm, 16 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có bao nhiêu calo?

250 g Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat có 313 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 1247 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ