Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 5,3 g —
- Natri 467 mg 20%
- Cholesterol 7,1 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,7 µg 1%
- Vitamin C 0,78 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 134 mg 10%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 13,9 mg 3%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 173 mg 4%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 42,9 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,9 g | 9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 4,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,8 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,7 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9,7 g | 22 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- White sauce low-fat milk thickened with flour and fat123 kcal / 100 g
- White sauce low-fat milk thickened with flour69 kcal / 100 g
- Blue cheese sauce thickened with flour and fat200 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with oil and flour59 kcal / 100 g
- Egg sauce low-fat milk thickened with flour and fat125 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with butter and flour62 kcal / 100 g
- Thin brown sauce with cream71 kcal / 100 g
- Cream sauce with meat bouillon137 kcal / 100 g
- Sauce water and sauce powder average of industrial products84 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
Câu hỏi về White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil
100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có bao nhiêu calo?
100 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có 97 kcal, gồm 3,9 g đạm, 9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có bao nhiêu calo?
50 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có 49 kcal, gồm 1,9 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có bao nhiêu calo?
150 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có 146 kcal, gồm 5,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có bao nhiêu calo?
200 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có 194 kcal, gồm 7,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có bao nhiêu calo?
250 g White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil có 243 kcal, gồm 9,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
