Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Việt quất khô

Calo và thông tin dinh dưỡng

có đường

332
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb76 g
Chất béo1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 332 kcal —
  • Chất đạm 0,3 g 1%
  • Carbohydrate 76 g 28%
  • Chất béo 1 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
  • Chất xơ 5,7 g 20%
  • Đường 73 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 0,16 mg 1%
  • Magiê 3,9 mg 1%
  • Phốt pho 7,5 mg 1%
  • Kali 58 mg 1%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3320,3 g76 g1 g
50 g50 g1660,1 g38 g0,5 g
150 g150 g4980,4 g115 g1,5 g
200 g200 g6640,5 g153 g2 g
250 g250 g8300,6 g191 g2,5 g

Câu hỏi về Việt quất khô

100 g Việt quất khô có bao nhiêu calo?

100 g Việt quất khô có 332 kcal, gồm 0,3 g đạm, 76 g carbohydrate và 1 g chất béo.

50 g Việt quất khô có bao nhiêu calo?

50 g Việt quất khô có 166 kcal, gồm 0,1 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

150 g Việt quất khô có bao nhiêu calo?

150 g Việt quất khô có 498 kcal, gồm 0,4 g đạm, 115 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

200 g Việt quất khô có bao nhiêu calo?

200 g Việt quất khô có 664 kcal, gồm 0,5 g đạm, 153 g carbohydrate và 2 g chất béo.

250 g Việt quất khô có bao nhiêu calo?

250 g Việt quất khô có 830 kcal, gồm 0,6 g đạm, 191 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13178 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ