Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vảy dừa sấy khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
có đường, đóng gói
456
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb42 g
Chất béo28 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 456 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 28 g 36%
- Chất béo bão hòa 26 g 132%
- Chất xơ 9,9 g 35%
- Đường 37 g —
- Natri 285 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 19,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 51 mg 12%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 361 mg 8%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 16,1 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Thực phẩm tương tự
- Dừa nạo sấy khôcó đường501 kcal / 100 g
- Dừa sấy khô không đường660 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Cùi dừasấy khô, có đường, dạng vảy, đóng hộp443 kcal / 100 g
- Thịt dừasấy khô, tẩm đường, bào sợi501 kcal / 100 g
- Kem dừachất lỏng từ thịt nạo, có đường, đóng hộp357 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vảy dừa sấy khô
100 g Vảy dừa sấy khô có bao nhiêu calo?
100 g Vảy dừa sấy khô có 456 kcal, gồm 3,1 g đạm, 42 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Vảy dừa sấy khô có bao nhiêu calo?
50 g Vảy dừa sấy khô có 228 kcal, gồm 1,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Vảy dừa sấy khô có bao nhiêu calo?
150 g Vảy dừa sấy khô có 684 kcal, gồm 4,7 g đạm, 63 g carbohydrate và 42 g chất béo.
200 g Vảy dừa sấy khô có bao nhiêu calo?
200 g Vảy dừa sấy khô có 912 kcal, gồm 6,3 g đạm, 84 g carbohydrate và 56 g chất béo.
250 g Vảy dừa sấy khô có bao nhiêu calo?
250 g Vảy dừa sấy khô có 1140 kcal, gồm 7,8 g đạm, 105 g carbohydrate và 70 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2560 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
