Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

kem dừa

Calo và thông tin dinh dưỡng

chất lỏng từ thịt nạo, có đường, đóng hộp

357
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb53 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 357 kcal —
  • Chất đạm 1,2 g 2%
  • Carbohydrate 53 g 19%
  • Chất béo 16 g 21%
  • Chất béo bão hòa 15 g 77%
  • Chất xơ 0,2 g 1%
  • Đường 52 g —
  • Natri 36 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 6,6 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 4 mg 0%
  • Sắt 0,13 mg 1%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 22 mg 2%
  • Kali 101 mg 2%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Đồng 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,82 mg 35%
  • Selen 5,5 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g3571,2 g53 g16 g
50 g50 g1790,6 g27 g8,2 g
150 g150 g5361,8 g80 g25 g
200 g200 g7142,3 g106 g33 g
250 g250 g8932,9 g133 g41 g

Câu hỏi về kem dừa

100 g kem dừa có bao nhiêu calo?

100 g kem dừa có 357 kcal, gồm 1,2 g đạm, 53 g carbohydrate và 16 g chất béo.

50 g kem dừa có bao nhiêu calo?

50 g kem dừa có 179 kcal, gồm 0,6 g đạm, 27 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

150 g kem dừa có bao nhiêu calo?

150 g kem dừa có 536 kcal, gồm 1,8 g đạm, 80 g carbohydrate và 25 g chất béo.

200 g kem dừa có bao nhiêu calo?

200 g kem dừa có 714 kcal, gồm 2,3 g đạm, 106 g carbohydrate và 33 g chất béo.

250 g kem dừa có bao nhiêu calo?

250 g kem dừa có 893 kcal, gồm 2,9 g đạm, 133 g carbohydrate và 41 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 2564 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ