Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
kem dừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
chất lỏng từ thịt nạo, sống
330
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb4,5 g
Chất béo35 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 330 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 35 g 44%
- Chất béo bão hòa 31 g 154%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Natri 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 325 mg 7%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 1,3 mg 57%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về kem dừa
100 g kem dừa có bao nhiêu calo?
100 g kem dừa có 330 kcal, gồm 3,6 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g kem dừa có bao nhiêu calo?
50 g kem dừa có 165 kcal, gồm 1,8 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g kem dừa có bao nhiêu calo?
150 g kem dừa có 495 kcal, gồm 5,4 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 52 g chất béo.
200 g kem dừa có bao nhiêu calo?
200 g kem dừa có 660 kcal, gồm 7,3 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 69 g chất béo.
250 g kem dừa có bao nhiêu calo?
250 g kem dừa có 825 kcal, gồm 9,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 87 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2563 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
