Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dừa nạo sấy khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
có đường
501
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb43 g
Chất béo35 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 501 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 35 g 46%
- Chất béo bão hòa 31 g 157%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 43 g —
- Natri 262 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 19,3 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 50 mg 12%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 337 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,31 mg 35%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 16,7 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Thực phẩm tương tự
- Vảy dừa sấy khôcó đường, đóng gói456 kcal / 100 g
- Dừa sấy khô không đường660 kcal / 100 g
- Dừa khô nạo674 kcal / 100 g
- Thịt dừasấy khô, tẩm đường, bào sợi501 kcal / 100 g
- Cùi dừasấy khô, có đường, dạng vảy, đóng hộp443 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Kem dừachất lỏng từ thịt nạo, có đường, đóng hộp357 kcal / 100 g
- Cơm dừasống354 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Nước cốt dừa đông lạnh202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dừa nạo sấy khô
100 g Dừa nạo sấy khô có bao nhiêu calo?
100 g Dừa nạo sấy khô có 501 kcal, gồm 2,9 g đạm, 43 g carbohydrate và 36 g chất béo.
50 g Dừa nạo sấy khô có bao nhiêu calo?
50 g Dừa nạo sấy khô có 251 kcal, gồm 1,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g Dừa nạo sấy khô có bao nhiêu calo?
150 g Dừa nạo sấy khô có 752 kcal, gồm 4,3 g đạm, 65 g carbohydrate và 53 g chất béo.
200 g Dừa nạo sấy khô có bao nhiêu calo?
200 g Dừa nạo sấy khô có 1002 kcal, gồm 5,8 g đạm, 86 g carbohydrate và 71 g chất béo.
250 g Dừa nạo sấy khô có bao nhiêu calo?
250 g Dừa nạo sấy khô có 1253 kcal, gồm 7,2 g đạm, 108 g carbohydrate và 89 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2603 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
