Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm và rau củ với mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
có sốt, bữa ăn đông lạnh dành cho chế độ ăn kiêng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,9 g —
- Natri 456 mg 20%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Choline 18,5 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 58 mg 5%
- Kali 87 mg 2%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 15,7 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 1 khẩu phần | 312 g | 284 | 17 g | 37 g | 5,4 g |
| 2 khẩu phần | 624 g | 568 | 33 g | 75 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 156 g | 142 | 8,3 g | 19 g | 2,7 g |
| 3 khẩu phần | 936 g | 852 | 50 g | 112 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 1248 g | 1136 | 66 g | 149 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,6 g | 6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 11 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 13 g | 30 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì rau củ sốt cà chuaăn kiêng, bữa ăn đông lạnh70 kcal / 100 g
- Tôm và mìvới sốt cà chua134 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
- Tôm và rau củnhà hàng, trung quốc78 kcal / 100 g
- Gà với mì và sốt phô maiăn kiêng, bữa ăn đông lạnh114 kcal / 100 g
- Bún gạo với tôm và rau củvới xì dầu shoyu93 kcal / 100 g
- Mì xào tômđóng gói sẵn, xào, không thêm chất béo104 kcal / 100 g
- Món tôm và rau củmón Trung Hoa, chế biến tại nhà hàng78 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey tômvới mì117 kcal / 100 g
- Cá mì và rau với xốt phô maibao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm137 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tôm và rau củ với mì
100 g Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
100 g Tôm và rau củ với mì có 91 kcal, gồm 5,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
1 khẩu phần (312 g) Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (312 g) Tôm và rau củ với mì có 284 kcal, gồm 17 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
2 khẩu phần (624 g) Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (624 g) Tôm và rau củ với mì có 568 kcal, gồm 33 g đạm, 75 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (156 g) Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (156 g) Tôm và rau củ với mì có 142 kcal, gồm 8,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
3 khẩu phần (936 g) Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (936 g) Tôm và rau củ với mì có 852 kcal, gồm 50 g đạm, 112 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (1248 g) Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1248 g) Tôm và rau củ với mì có 1136 kcal, gồm 66 g đạm, 149 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
50 g Tôm và rau củ với mì có 46 kcal, gồm 2,6 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Tôm và rau củ với mì có bao nhiêu calo?
150 g Tôm và rau củ với mì có 137 kcal, gồm 7,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28154010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
