Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tỏi tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
23
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb4,1 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 23 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 4,1 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 3,8 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 23 mg 2%
- Kali 230 mg 5%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,5 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,8 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,3 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,8 g | 10 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tỏi tây
100 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
100 g Tỏi tây có 23 kcal, gồm 1,5 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
50 g Tỏi tây có 12 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
150 g Tỏi tây có 35 kcal, gồm 2,3 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
200 g Tỏi tây có 46 kcal, gồm 3 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
250 g Tỏi tây có 58 kcal, gồm 3,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-624 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
