Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Củ sen
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
51
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb11 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 51 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Đường 5,5 g —
- Natri 29 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 71 mg 6%
- Kali 400 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Củ sen
100 g Củ sen có bao nhiêu calo?
100 g Củ sen có 51 kcal, gồm 2,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Củ sen có bao nhiêu calo?
50 g Củ sen có 26 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Củ sen có bao nhiêu calo?
150 g Củ sen có 77 kcal, gồm 3,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Củ sen có bao nhiêu calo?
200 g Củ sen có 102 kcal, gồm 4,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Củ sen có bao nhiêu calo?
250 g Củ sen có 128 kcal, gồm 5,3 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-271 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
