Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tỏi tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng trong dầu hạt cải
41
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb4,5 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 4,2 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 0,47 mg 3%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 26 mg 2%
- Kali 258 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
- Iốt 2,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,7 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,9 g | 2,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,6 g | 6,8 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,4 g | 9 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,3 g | 11 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tỏi tây
100 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
100 g Tỏi tây có 41 kcal, gồm 1,7 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
50 g Tỏi tây có 21 kcal, gồm 0,9 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
150 g Tỏi tây có 62 kcal, gồm 2,6 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
200 g Tỏi tây có 82 kcal, gồm 3,4 g đạm, 9 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Tỏi tây có bao nhiêu calo?
250 g Tỏi tây có 103 kcal, gồm 4,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-626 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
