Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn nội bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn bêsống95 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bêsống121 kcal / 100 g
- Thăn bê cắt khoanhsống108 kcal / 100 g
- Thăn bêsống107 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bênạc và mỡ, sống152 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống152 kcal / 100 g
- Ức bêsống203 kcal / 100 g
- Chân bêsống184 kcal / 100 g
- Medallion thịt bêđã chế biến143 kcal / 100 g
- Vai bêsống124 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn nội bò
100 g Thịt thăn nội bò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn nội bò có 111 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Thịt thăn nội bò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn nội bò có 56 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Thịt thăn nội bò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn nội bò có 167 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Thịt thăn nội bò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn nội bò có 222 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g Thịt thăn nội bò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn nội bò có 278 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6522 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
