Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt nguội ức gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò, không béo, thái lát
110
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb4,6 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,3 g —
- Natri 704 mg 31%
- Cholesterol 37,1 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,28 mg 2%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 271 mg 22%
- Kali 606 mg 13%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,5 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 9,3 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 12 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt hoặc gà chiên, ức, bỏ da, bỏ xương, chỉ thịt, sống120 kcal / 100 g
- Thịt nguội gànấu chín, thái lát175 kcal / 100 g
- Cuộn ức gàquay lò134 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Ức gà tây hun khóivị tiêu chanh, không béo 97%95 kcal / 100 g
- Giăm bông gà nấu chínthái lát105 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàsống102 kcal / 100 g
- Chả lụa gà delibologna236 kcal / 100 g
- Thanh thịt gà/gà tâyđã làm lạnh206 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt nguội ức gà
100 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
100 g thịt nguội ức gà có 110 kcal, gồm 20 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
50 g thịt nguội ức gà có 55 kcal, gồm 9,8 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
150 g thịt nguội ức gà có 165 kcal, gồm 30 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
200 g thịt nguội ức gà có 220 kcal, gồm 39 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
250 g thịt nguội ức gà có 275 kcal, gồm 49 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5691 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
