Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt nguội ức gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò, thái lát
115
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb2,6 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1 g —
- Natri 1188 mg 52%
- Cholesterol 40,9 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 255 mg 20%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6,5 g | 5,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Ức gàsống100 kcal / 100 g
- Thịt nguội gànấu chín, thái lát175 kcal / 100 g
- Cuộn ức gàquay lò134 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Giăm bông gà nấu chínthái lát105 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàsống102 kcal / 100 g
- Thanh thịt gà/gà tâyđã làm lạnh206 kcal / 100 g
- Chả lụa gà delibologna236 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt nguội ức gà
100 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
100 g thịt nguội ức gà có 115 kcal, gồm 20 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
50 g thịt nguội ức gà có 58 kcal, gồm 9,9 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
150 g thịt nguội ức gà có 173 kcal, gồm 30 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
200 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
200 g thịt nguội ức gà có 230 kcal, gồm 40 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
250 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
250 g thịt nguội ức gà có 288 kcal, gồm 50 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5693 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
