Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt nguội ức gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, cực kỳ ít béo
96
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb1,8 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 96 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,4 g —
- Natri 1302 mg 57%
- Cholesterol 35,6 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 253 mg 20%
- Kali 256 mg 5%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,4 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,6 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 34 g | 3,6 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43 g | 4,5 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt hoặc gà chiên, ức, bỏ da, bỏ xương, chỉ thịt, sống120 kcal / 100 g
- Thịt nguội gànấu chín, thái lát175 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Cuộn ức gàquay lò134 kcal / 100 g
- Giăm bông gà nấu chínthái lát105 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàsống102 kcal / 100 g
- Phi lê gàđã nấu chín, bỏ da, sản phẩm đông lạnh98 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt nguội ức gà
100 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
100 g thịt nguội ức gà có 96 kcal, gồm 17 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
50 g thịt nguội ức gà có 48 kcal, gồm 8,6 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
150 g thịt nguội ức gà có 144 kcal, gồm 26 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
200 g thịt nguội ức gà có 192 kcal, gồm 34 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
250 g thịt nguội ức gà có 240 kcal, gồm 43 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
