Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội ức gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, dạng dải, có hương vị (kiểu ý)
118
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb4,1 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 118 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 4,1 g 1%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 2,6 g —
- Natri 312 mg 14%
- Cholesterol 48,1 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 10,5 mg 66%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Choline 68,7 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 833 mg 18%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 20,7 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Ức gàức, có thịt và da, quay/nướng189 kcal / 100 g
- Thịt nguội gànấu chín, thái lát175 kcal / 100 g
- Cuộn ức gàquay lò134 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Giăm bông gà nấu chínthái lát105 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàđông lạnh sâu, nướng140 kcal / 100 g
- Thanh thịt gà/gà tâyđã làm lạnh206 kcal / 100 g
- Giăm bông gàvới gia vị và muối128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nguội ức gà
100 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội ức gà có 118 kcal, gồm 23 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội ức gà có 59 kcal, gồm 12 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội ức gà có 177 kcal, gồm 35 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội ức gà có 236 kcal, gồm 46 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
250 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội ức gà có 295 kcal, gồm 58 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7929 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
