Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội ức gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, dạng dải, có hương vị (bbq, tỏi mật ong, buffalo)
108
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb7,8 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 4,5 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 48,6 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 68,7 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 10,6 mg 1%
- Sắt 0,83 mg 5%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 804 mg 17%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 18,7 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt hoặc gà chiên, ức, bỏ da, bỏ xương, chỉ thịt, sống120 kcal / 100 g
- Thịt nguội gànấu chín, thái lát175 kcal / 100 g
- Cuộn ức gàquay lò134 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Ức gà phi lêtẩm bột, sống263 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàđông lạnh sâu, nướng140 kcal / 100 g
- Giăm bông gà nấu chínthái lát105 kcal / 100 g
- Phi lê gà đã chế biến158 kcal / 100 g
- Thanh thịt gà/gà tâyđã làm lạnh206 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nguội ức gà
100 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội ức gà có 108 kcal, gồm 21 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội ức gà có 54 kcal, gồm 11 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội ức gà có 162 kcal, gồm 32 g đạm, 12 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội ức gà có 216 kcal, gồm 42 g đạm, 16 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội ức gà có 270 kcal, gồm 53 g đạm, 20 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7931 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
