Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội ức gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, dạng dải, tẩm gia vị
120
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb2 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 120 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,3 g —
- Natri 385 mg 17%
- Cholesterol 65,9 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 85,3 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 7,8 mg 1%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 19,6 mg 5%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 478 mg 10%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, thái lát118 kcal / 100 g
- Ức gàsống100 kcal / 100 g
- Thịt nguội gànấu chín, thái lát175 kcal / 100 g
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Cuộn ức gàquay lò134 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Giăm bông gà nấu chínthái lát105 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàsống102 kcal / 100 g
- Thanh thịt gà/gà tâyđã làm lạnh206 kcal / 100 g
- Giăm bông gàvới gia vị và muối128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nguội ức gà
100 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội ức gà có 120 kcal, gồm 24 g đạm, 2 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội ức gà có 60 kcal, gồm 12 g đạm, 1 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội ức gà có 179 kcal, gồm 35 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội ức gà có 239 kcal, gồm 47 g đạm, 4 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
250 g Thịt nguội ức gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội ức gà có 299 kcal, gồm 59 g đạm, 5 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7930 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
