Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt heo xào chua ngọt

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm từ thịt heo nạc, tự làm

162
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb11 g
Chất béo6,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 162 kcal —
  • Chất đạm 15 g 29%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 6,3 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Đường 7,2 g —
  • Natri 63 mg 3%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Khoáng chất

  • Canxi 13 mg 1%
  • Sắt 0,67 mg 4%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 140 mg 11%
  • Kali 324 mg 7%
  • Kẽm 1,2 mg 11%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 14 µg 25%
  • Iốt 3 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g16215 g11 g6,3 g
50 g50 g817,3 g5,5 g3,2 g
150 g150 g24322 g17 g9,5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

Câu hỏi về Thịt heo xào chua ngọt

100 g Thịt heo xào chua ngọt có bao nhiêu calo?

100 g Thịt heo xào chua ngọt có 162 kcal, gồm 15 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

50 g Thịt heo xào chua ngọt có bao nhiêu calo?

50 g Thịt heo xào chua ngọt có 81 kcal, gồm 7,3 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Thịt heo xào chua ngọt có bao nhiêu calo?

150 g Thịt heo xào chua ngọt có 243 kcal, gồm 22 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

200 g Thịt heo xào chua ngọt có bao nhiêu calo?

200 g Thịt heo xào chua ngọt có 324 kcal, gồm 29 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.

250 g Thịt heo xào chua ngọt có bao nhiêu calo?

250 g Thịt heo xào chua ngọt có 405 kcal, gồm 36 g đạm, 28 g carbohydrate và 16 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 19-668 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ