Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt gà sao
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
128
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sao còn dasống152 kcal / 100 g
- Chỉ thịt gà saosống110 kcal / 100 g
- Đùi gà saosống118 kcal / 100 g
- Ức gà saosống107 kcal / 100 g
- Thịt và da gà saosống158 kcal / 100 g
- Thịt gàthịt và da, sống173 kcal / 100 g
- Chỉ thịt chuột langsống110 kcal / 100 g
- Đùi gàsống131 kcal / 100 g
- Chim trĩthịt, sống126 kcal / 100 g
- Gà tâythịt và da, sống137 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt gà sao
100 g thịt gà sao có bao nhiêu calo?
100 g thịt gà sao có 128 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g thịt gà sao có bao nhiêu calo?
50 g thịt gà sao có 64 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g thịt gà sao có bao nhiêu calo?
150 g thịt gà sao có 192 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
200 g thịt gà sao có bao nhiêu calo?
200 g thịt gà sao có 256 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
250 g thịt gà sao có bao nhiêu calo?
250 g thịt gà sao có 320 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36700 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
