Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
chỉ thịt gà sao
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,5 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 187 | 35 g | 0 g | 4,2 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 47 | 8,8 g | 0 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 281 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 374 | 70 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 6,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về chỉ thịt gà sao
100 g chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
100 g chỉ thịt gà sao có 110 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) chỉ thịt gà sao có 94 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) chỉ thịt gà sao có 187 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) chỉ thịt gà sao có 47 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) chỉ thịt gà sao có 281 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) chỉ thịt gà sao có 374 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
50 g chỉ thịt gà sao có 55 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g chỉ thịt gà sao có bao nhiêu calo?
150 g chỉ thịt gà sao có 165 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174471 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
