Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt, hầm
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo9,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Choline 67,3 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 149 mg 12%
- Kali 183 mg 4%
- Kẽm 2,6 mg 23%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,1 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà có dagà thịt, hầm220 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà trốnggà thịt, thịt, om149 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâygà công nghiệp, quay184 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt, chỉ thịt, ninh177 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, kho192 kcal / 100 g
- Cánh gàgà thịt, thịt, hầm181 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, hầm151 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt đùi gà
100 g thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g thịt đùi gà có 195 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
50 g thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g thịt đùi gà có 98 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g thịt đùi gà có 293 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g thịt đùi gà có 390 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g thịt đùi gà có 488 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 855 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
