Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, thịt, om
176
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 176 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77 mg 3%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Choline 68,3 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 201 mg 16%
- Kali 266 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 61 g | 0 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà trốnggà thịt, thịt, om149 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà có dagà thịt, hầm220 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tâygà công nghiệp, sống119 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không datất cả các loại, tươi sống130 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà nướng BBQ không dagà, chỉ thịt193 kcal / 100 g
- Đùi gà có dagà thịt, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Đùi gàgà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, sống221 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt, sống119 kcal / 100 g
- Ức gà không da không xươnggà thịt, không da, không xương, om157 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà
100 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà có 176 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà có 88 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà có 264 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà có 352 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà có 440 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7329 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
