Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, chỉ thịt, ninh
177
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Choline 72,4 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,9 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Thịt gà da nội tạng và cổgà công nghiệp, hầm216 kcal / 100 g
- Thịt gà nấu canh thịt trắngchỉ thịt, đã nấu chín, kho213 kcal / 100 g
- Thịt gà nấuđã nấu, hầm237 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màu có dagà thịt, hầm233 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt, hầm151 kcal / 100 g
- Gà hầmgà thịt hoặc gà rán, chỉ có thịt, đã nấu chín, hầm177 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, om219 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà rán, thịt sẫm màu, chỉ thịt, đã nấu chín, kho192 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà công nghiệp, hầm185 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà
100 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà có 177 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà có 89 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà có 266 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt gà có 354 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt gà có 443 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 568 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
