Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
17% chất béo
227
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 37%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 5,5 mg 50%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,5 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay nạcsống154 kcal / 100 g
- Thịt bò xay ít béo7% chất béo138 kcal / 100 g
- Thịt bò xay vụn85% nạc / 15% mỡ, nấu chín, xào vàng256 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết xay15% mỡ, sống215 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống, siêu nạc130 kcal / 100 g
- Bít tết bò xay5% chất béo, sống130 kcal / 100 g
- Bít tết bê băm15% chất béo, sống208 kcal / 100 g
- Lasagna thịt bò băm17%, hỗn hợp cho bữa ăn153 kcal / 100 g
- Miếng bò bămít béo, chiên không dầu mỡ156 kcal / 100 g
- Chả bò xayít béo, chiên197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò xay
100 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay có 227 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay có 114 kcal, gồm 9,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
150 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay có 341 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò xay có 454 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò xay có 568 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11562 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
