Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 471 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 26 g —
- Natri 277 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 58,4 mg 4%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 93,9 mg 22%
- Phốt pho 303 mg 24%
- Kali 312 mg 7%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 0,02 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 8,9 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4,4 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 13 g | 88 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 18 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 22 g | 147 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh granola mềm có trái cây và/hoặc các loại hạt406 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị480 kcal / 100 g
- Granola trái cây và các loại hạt436 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli giòncó đường, nướng416 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli giòn hạt454 kcal / 100 g
- Granola giòncó đường, với thức uống đậu nành và trái cây hỗn hợp142 kcal / 100 g
- Miếng thanh ngũ cốc mueslinướng428 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt
100 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có 471 kcal, gồm 8,9 g đạm, 59 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có 236 kcal, gồm 4,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có 707 kcal, gồm 13 g đạm, 88 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có bao nhiêu calo?
200 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có 942 kcal, gồm 18 g đạm, 117 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có bao nhiêu calo?
250 g Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt có 1178 kcal, gồm 22 g đạm, 147 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6597 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
