Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị
Calo và thông tin dinh dưỡng
480
calokcal mỗi 100 g
Đạm9 g
Carb58 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 480 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 6,2 g 22%
- Đường 26 g —
- Natri 351 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 97,5 mg 23%
- Phốt pho 315 mg 25%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,34 mg 37%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 0,02 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 9 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 4,5 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 14 g | 87 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 18 g | 116 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 23 g | 146 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh granola cứng nguyên vịcứng471 kcal / 100 g
- Thanh ngũ cốc granola giòn có trái cây và/hoặc hạt471 kcal / 100 g
- Muesli giònnguyên vị422 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli giòncó đường, nướng416 kcal / 100 g
- Miếng thanh ngũ cốc mueslinướng428 kcal / 100 g
- Granola giòncó đường, với thức uống đậu nành và trái cây hỗn hợp142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị
100 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có bao nhiêu calo?
100 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có 480 kcal, gồm 9 g đạm, 58 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có bao nhiêu calo?
50 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có 240 kcal, gồm 4,5 g đạm, 29 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có bao nhiêu calo?
150 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có 720 kcal, gồm 14 g đạm, 87 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có bao nhiêu calo?
200 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có 960 kcal, gồm 18 g đạm, 116 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có bao nhiêu calo?
250 g Thanh ngũ cốc granola giòn nguyên vị có 1200 kcal, gồm 23 g đạm, 146 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6596 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
