Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tảo bẹ tangle
Calo và thông tin dinh dưỡng
phơi khô hoặc khử nước
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb23 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 37 g 133%
- Natri 3210 mg 140%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 78,3 µg 9%
- Vitamin C 11,1 mg 12%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 918 mg 71%
- Sắt 10,5 mg 58%
- Magiê 770 mg 183%
- Phốt pho 520 mg 42%
- Kali 4640 mg 99%
- Kẽm 5 mg 46%
- Đồng 0,54 mg 60%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 6,1 µg 11%
- Iốt 459000 µg 306000%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8,9 g | 23 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 34 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 46 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 57 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tảo bẹ tangle
100 g Tảo bẹ tangle có bao nhiêu calo?
100 g Tảo bẹ tangle có 211 kcal, gồm 8,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Tảo bẹ tangle có bao nhiêu calo?
50 g Tảo bẹ tangle có 106 kcal, gồm 4,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Tảo bẹ tangle có bao nhiêu calo?
150 g Tảo bẹ tangle có 317 kcal, gồm 13 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Tảo bẹ tangle có bao nhiêu calo?
200 g Tảo bẹ tangle có 422 kcal, gồm 18 g đạm, 46 g carbohydrate và 2 g chất béo.
250 g Tảo bẹ tangle có bao nhiêu calo?
250 g Tảo bẹ tangle có 528 kcal, gồm 22 g đạm, 57 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20991 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
