Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco thịt bò và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bánh tortilla ngô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 249 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 0,3 g —
- Natri 375 mg 16%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 45,9 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 69 mg 5%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 3,6 mg 32%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 16 g | 13 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 105 g | 261 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 210 g | 523 | 33 g | 28 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 52,5 g | 131 | 8,1 g | 6,9 g | 7,3 g |
| 3 khẩu phần | 315 g | 784 | 49 g | 42 g | 44 g |
| 4 khẩu phần | 420 g | 1046 | 65 g | 55 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,7 g | 6,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 23 g | 20 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 31 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 39 g | 33 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Taco thịt bò đậu và phô maivới bánh tortilla ngô, có đậu212 kcal / 100 g
- Taco thịt heo và phô maibánh tortilla ngô251 kcal / 100 g
- Nhân taco thịt bòphô mai, cà chua, sốt taco181 kcal / 100 g
- Bánh tortilla tacovới thịt băm, rau củ và phô mai151 kcal / 100 g
- Taquito bò và phô maiđông lạnh, hâm nóng trong lò nướng287 kcal / 100 g
- Burrito bò đậu và phô maithức ăn nhanh180 kcal / 100 g
- Burrito thịt bònhân rau củ, thịt băm và phô mai289 kcal / 100 g
Câu hỏi về Taco thịt bò và phô mai
100 g Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Taco thịt bò và phô mai có 249 kcal, gồm 16 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (105 g) Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (105 g) Taco thịt bò và phô mai có 261 kcal, gồm 16 g đạm, 14 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (210 g) Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (210 g) Taco thịt bò và phô mai có 523 kcal, gồm 33 g đạm, 28 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (52,5 g) Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (52,5 g) Taco thịt bò và phô mai có 131 kcal, gồm 8,1 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
3 khẩu phần (315 g) Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (315 g) Taco thịt bò và phô mai có 784 kcal, gồm 49 g đạm, 42 g carbohydrate và 44 g chất béo.
4 khẩu phần (420 g) Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (420 g) Taco thịt bò và phô mai có 1046 kcal, gồm 65 g đạm, 55 g carbohydrate và 59 g chất béo.
50 g Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Taco thịt bò và phô mai có 125 kcal, gồm 7,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Taco thịt bò và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Taco thịt bò và phô mai có 374 kcal, gồm 23 g đạm, 20 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58102010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
