Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Taco or tostada salad with chicken
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 1,8 g —
- Natri 315 mg 14%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Choline 18,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 82 mg 6%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Selen 9,7 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 khẩu phần | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 khẩu phần | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ khẩu phần | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 khẩu phần | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Taco or tostada salad with chicken
100 g Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
100 g Taco or tostada salad with chicken có 167 kcal, gồm 7,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 8 g chất béo.
1 khẩu phần (320 g) Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (320 g) Taco or tostada salad with chicken có 534 kcal, gồm 25 g đạm, 43 g carbohydrate và 26 g chất béo.
2 khẩu phần (640 g) Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (640 g) Taco or tostada salad with chicken có 1069 kcal, gồm 50 g đạm, 86 g carbohydrate và 51 g chất béo.
½ khẩu phần (160 g) Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (160 g) Taco or tostada salad with chicken có 267 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (960 g) Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (960 g) Taco or tostada salad with chicken có 1603 kcal, gồm 75 g đạm, 130 g carbohydrate và 77 g chất béo.
4 khẩu phần (1280 g) Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1280 g) Taco or tostada salad with chicken có 2138 kcal, gồm 100 g đạm, 173 g carbohydrate và 103 g chất béo.
50 g Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
50 g Taco or tostada salad with chicken có 84 kcal, gồm 3,9 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Taco or tostada salad with chicken có bao nhiêu calo?
150 g Taco or tostada salad with chicken có 251 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58101935 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
